初めての不食日はなんなくクリアできましたー✨ そりゃ目の前にあったら食べたいけど 空腹を感じることも 頭痛もありませんでした(o^^o) そして迎えた良食日！ 朝 みかんとヨーグルト 昼 きゅうりの昆布和え もずく さつまいも チーズ 夜 しらす← 納豆 豆腐チ…

月曜断食とゆー名前ですが 11月18日の日曜日から始めました！ 単に土曜日食べ過ぎて食欲なかっただけなんだけどw 体重 51.7→50.4kg −1.3㎏ 体脂肪 32.9→31.6% −1.3% どっちも1.3かいー！！！(￣▽￣;) まぁ不食日だったから減るよね(^_^;)

こんな食べ歩き日記ばっか書いてたけど 月曜断食始めます！ 年内−3キロ目指してたけど どーにもこーにも減らないので(>_<) とゆーわけでダイエット日記になりますw